من أكثر الأسئلة التي تصلني من العملاء سؤال بسيط: "كم الكمية التي يجب أن أتناولها فعلاً من زيت حبة البركة؟"
الإنترنت مليء بنصائح متضاربة. بعض المصادر تقترح بضع قطرات، بينما يقترح البعض الآخر ملاعق كبيرة. بصفتي منتجة لزيت حبة البركة النقي لأكثر من 20 عاماً، أريد أن أقدم لك إجابة عملية ومدروسة بناءً على كيفية تفاعل جسم الإنسان مع الزيوت الطبيعية.
لا يوجد رقم "سحري" واحد يناسب الجميع. لكن هناك إرشادات آمنة ستساعدك في العثور على الجرعة المثالية لك.
إذا كنت مبتدئاً: ابدأ بالكبسولات
إذا لم يسبق لك استخدام زيت حبة البركة من قبل، فإن الطريقة الأسهل والأكثر أماناً للبدء هي الكبسولات.
-
الجرعة: تحتوي كبسولاتنا على 0.5 مل من الزيت النقي لكل كبسولة.
-
طريقة الاستخدام: تناول كبسولة أو كبسولتين بعد أي وجبة طعام.
-
السبب: تناول الزيت بعد الطعام يساعد في منع أي اضطراب بسيط في المعدة. بالإضافة إلى أن الدهون الصحية في طعامك تساعد جسمك على امتصاص المركبات النشطة في الزيت (مثل الثيموكينون) بشكل أكثر كفاءة. الكبسولات مثالية أيضاً إذا لم تكن مستعداً للطعم القوي والحار للزيت السائل.
Validate your login